Caules de ate 75 cm. Caules ocos. Folhas oblongo-lanceoladas ou lanceoladas. Flores de rosadas a violáceas com esporão de 2-4 mm de groso. Brácteas foliáceas. Labelo quase não trilobulado.
Flore desde finais de Abril ate meados de Julho.
Desde o nível do mar ate os 600 metros de altitude.
Por toda a Galiza mas é mais abundante na franja costeira sobretodo da província da Corunha, mais rara para o sul e para o Leste. Toda a Península Ibérica. Mediterrâneo Ocidental ate centro da França.
Em todo o tipo de lugares húmidos:
Xunqueiras de trasduna, prados húmidos, brañas, beiras de charcas e lagoas, valetas encharcadas, ribeiras, etc.