Caules de ate 60 cm. Flores brancas sem esporão. Labelo dividido por uma constricción média em hipoquilo e epiquilo.
Flore desde princípios de Abril a princípios de Junho.
Na Galiza nas montanhas orientais e em areais costeiros. Europa, SW da Ásia (ate o Pamir e o Himalaia central), Cáucaso, Anatolia e NW da África.
Tanto em solos ácidos como básicos. Aparece dispersa em vários tipos de florestas claros, sendo mais abundante em azinheirais sobre calías, também em pinhais costeiros, soutos e zonas com matagal mediterrâneo. Mais rara em florestas sombrizos.
Desde o nível do mar ate o 1.700 metros de altitude.