Caules de ate 65 cm. Com 2 tubérculos na base. Folhas caulinares lanceoladas e atenuadas na base. Inflorescência em espiga. Flores de púrpura a brancas com esporão. Labelo lobulado.
Flore desde meados de Maio ate finais de Junho.
Na Galiza sob no Parque Natural da Serra da Enciña da Lastra. Península Ibérica. Oeste da Europa desde o Sul de Escandinavia ate o norte da África, Mediterrâneo ate Oeste da Rússia.
Desde 450 a 750 metros de altitude.
Calías. Prados e pasteiros, a vezes com matagal. mediterrânea. Mais escasso em beiras de azinheirais, taludes e beiras de caminhos.