Caules de ate 50 cm. Folhas com manchas pela cara, linear lanceoladas a ovadas ou oblongas, erecto patentes. Inflorescências espiciformes. Flores de cor branco, rosa ou violáceo. Labelo com manchas de cor rosa púrpura escuro que formam linhas ou pontos.
Flore desde meados de Maio ate meados de Julho.
Eurosiberiana. Por toda a Galiza ainda que com menores densidades na costa. Metade Norte da Península Ibérica e montanhas da metade Sul. Toda a Europa, desde o extremo N até a Península Ibérica, Balcáns e o W da Ásia.
Lugares húmidos:
Prados, charcas, brañas, charnecas, beiras de mananciais e regatos. Também em breixais, toxeiras, soutos, etc