Talos de ate 60 cm. Flores brancas sen esporón. Labelo dividido por unha constricción media en hipoquilo e epiquilo.
Florece dende principios de Abril a principios de Xuño.
En Galiza nas montañas orientais e en areais costeiros. Europa, SW de Asia (ate o Pamir e o Himalaia central), Cáucaso, Anatolia e NW de África.
Tanto en solos ácidos como básicos. Aparece dispersa en varios tipos de bosques claros, sendo máis abondosa en aciñeirais sobre calías, tamén en piñeirais costeiros, soutos e zonas con matogueira mediterránea. Máis rara en bosques sombrizos.
Dende o nível do mar ate o 1.700 metros de altitude.